Pilates

Com o objetivo de melhorar a qualidade de vida dos seus pacientes a FISIOVIDA oferece o Pilates Clínico Solo e o Pilates com Aparelhos e Acessórios.

Aliando técnicas de respiração, flexibilidade e força corporal, o Pilates é um método de condicionamento físico e mental que trabalha o corpo de forma global.

Foi desenvolvido em 1920, pelo alemão, enfermeiro e atleta, Joseph H. Pilates, o qual elaborou um método para balancear e fortalecer os músculos e as articulações.

É baseado em um conjunto de exercícios que tem como foco a melhora da flexibilidade e da força do corpo, trazendo a estabilidade das articulações, músculos e principalmente da coluna vertebral.

Os aparelhos utilizados para a pratica do Pilates são diversos, entre os mais utilizados estão o Cadilac, o Lader Barrel, a Cadeira Combo e o Reformer. Além desses, podemos utilizar materiais acessórios como a bola suíça, a theraband (faixa elástica de resistência), a meia-lua, a Medicine Ball, entre outros acessórios utilizados conforme a necessidade de cada paciente.

Este método está difundido em todo o mundo e, têm sido oferecido em hospitais, consultórios médicos, academias, clínicas de reabilitação e estética, sendo apontado como um método de condicionamento, reabilitação e busca da saúde e bem-estar.

INDICAÇÕES

  • Dores da coluna cervical, dorsal e lombar
  • Alongamento e fortalecimento muscular localizado
  • Reeducação Postural para cifose torácica, escoliose e lordose lombar
  • Estética e Fitness
  • Incontinência urinária
  • Gestantes
  • Doenças reumatológicas e traumato-ortopédicas que acometem os ombros, quadris, joelhos e tornozelos
  • Terceira idade
  • Atletas

BENEFÍCIOS

  • Correção da postura
  • Aumentos de força, controle muscular, flexibilidade, equilíbrio e coordenação
  • Melhoria da capacidade respiratória, circulação e saúde das articulações
  • Alongamento, tonificação e definição muscular global
  • Alívio do estresse, fadiga e dores musculares
  • Resgate da auto-estima
  • Aumento da consciência mente/corpo

A sessão de Pilates é formada por um circuito de exercícios onde a fisioterapeuta planeja as séries de acordo com a necessidade de cada paciente. Em geral, os movimentos são executados de forma lenta, com poucas repetições, porém com qualidade.

Além disso, após a pratica do Pilates, sendo esta uma atividade sem qualquer tipo de impacto articular durante os exercícios, os alunos realizam suas atividades de vida diária sem dor, sem limitações, com condicionamento físico e bem estar.

As aulas podem ser feitas por qualquer pessoa em qualquer idade, sendo sempre personalizadas. Com a supervisão de uma fisioterapeuta qualificada no método, as sessões podem ser realizadas individualmente ou em duplas e com freqüência mínima de uma vez por semana.

 

 
Fisiovida - Rua Duque de Caxias, 513 - Sala 102 - Encantado - RS - Fone: (51) 3751-2444